Stoffwechselanalyse · Limmattal
Messen statt vermuten. Klarer entscheiden.
Deine individuelle Standortbestimmung für Training und Ernährung: Spiroergometrie, indirekte Kalorimetrie und BIA inklusive Auswertung und konkretem Plan. Bestehende, ärztlich abgeklärte Blutwerte können auf Wunsch einbezogen werden. In Zürich und Schlieren.
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Lieber gleich sprechen? 079 297 36 94 · WhatsApp-Anfragen beantworte ich persönlich
Warum es bisher nicht vorangeht
Du trainierst. Aber die Zahlen bewegen sich nicht.
Meist liegt es nicht an fehlender Disziplin, sondern an einer unklaren Ausgangslage. Drei Gründe, warum Standardansätze häufig nicht weiterhelfen.
Du arbeitest mit Schätzungen
Fitness-Apps und Rechner liefern allgemeine Richtwerte. Eine Messung zeigt, wie deine Ausgangslage unter standardisierten Bedingungen tatsächlich aussieht.
Der Plan passt nicht zu dir
Ein Standardplan kennt deine persönlichen Trainingsbereiche und deinen gemessenen Ruheenergieverbrauch nicht. Dadurch bleibt oft unklar, welche Anpassungen wirklich sinnvoll sind.
Messwerte allein verändern noch nichts
Viele Angebote enden nach der Messung und Auswertung. Bei mir werden die Ergebnisse direkt in einen konkreten Trainings- und Ernährungsplan übertragen.
Unverbindlich. Ich antworte innerhalb von 48 Stunden.
Der Weg
Mehr als ein Einzeltest. Ein klarer Weg von der Messung zur Umsetzung.
Die Diagnostik liefert deine Messwerte. Daraus entstehen konkrete Empfehlungen sowie dein Ernährungs- und Trainingsplan. So weisst du nicht nur, wo du stehst, sondern auch, was du als Nächstes tun kannst.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir von deinen Zielen und deinem Alltag.
Diagnostik
Spiroergometrie, Kalorimetrie und BIA liefern deine persönlichen Messwerte. Ärztlich abgeklärte Blutwerte können auf Wunsch als Zusatzinformation einbezogen werden.
Strategie
Aus deinen Messwerten, Zielen und deinem Alltag entstehen dein Ernährungs- und Trainingsplan.
Umsetzung
Du setzt deinen Plan selbstständig um. Auf Wunsch unterstütze ich dich dabei mit separat vereinbarter Ernährungsberatung oder Personal Training.
Optional: Begleitung
Wenn du eine weiterführende Betreuung wählst, besprechen wir deine Fortschritte und passen die nächsten Schritte gemeinsam an.
Messung, Auswertung und konkrete Umsetzung – klar aufeinander abgestimmt.
Unverbindlich. Ich antworte innerhalb von 48 Stunden.
Dein Angebot
Mehr als ein Einzeltest: Messung, Auswertung und ein konkreter Plan.
Stoffwechsel-Analyse
Deine individuelle Standortbestimmung für Training und Ernährung.
- Indirekte Kalorimetrie (gemessener Ruheenergieverbrauch)
- Spiroergometrie (Atemgasanalyse)
- Bioimpedanzmessung (BIA)
- Ärztlich abgeklärte Blutwerte können auf Wunsch als Zusatzinformation einbezogen werden
- Individueller Ernährungs- und Trainingsplan
Preisvergleich mit Einzelmessungen in Zürich
Vergleichbare Leistungsdiagnostik an Zürcher Kliniken, jeweils als Einzeltest ohne Plan und Betreuung.
Vergleichspreise Zürcher Anbieter, Stand Juli 2026, jeweils Einzelmessung. Bei RB sind Auswertung sowie Ernährungs- und Trainingsplan bereits enthalten.
Von der Auswertung auf deinen Teller
Von deinen Messwerten zu deinem Ernährungsplan.
Deine Diagnostik liefert die Grundlage. Zusammen mit deiner Aktivität, deinen Zielen und deinen Essgewohnheiten entsteht daraus ein Plan für deinen Alltag.
Beispiel einer Ernährungsplanung
| Nährwert | Beispielwert |
|---|---|
| Energie | 620 kcal |
| Protein | 45 g |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Fett | 20 g |
Dein nächster Schritt · Auf Wunsch mit Begleitung
Nach der Diagnostik musst du nicht alleine weitermachen.
Du kannst die Ergebnisse und Empfehlungen selbstständig umsetzen. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne längerfristig – mit Ernährungsberatung, Personal Training oder einer Kombination aus beidem.
Gemeinsam besprechen wir deine Fortschritte und passen die nächsten Schritte an deine Ziele und deinen Alltag an.
Die weiterführende Betreuung ist optional und wird separat vereinbart.
Begleitung im Erstgespräch besprechenErfahrungen
Was Kunden sagen
Von Anfang an beeindruckte mich Remos Professionalität und sein umfassendes Fachwissen. Er nahm sich die Zeit, meine persönlichen Ziele zu verstehen, und entwickelte einen massgeschneiderten Plan, der perfekt zu mir passte.
Super Coach! Seitdem ich mit Remo trainiere, habe ich unglaubliche Fortschritte in Bezug auf meinen Körper und meine Gesundheit gemacht. Sein fundiertes Wissen und die individuelle Betreuung haben mir geholfen, meine Ziele zu erreichen.
Remo ist ein sehr kompetenter und ausgebildeter Trainer. Er geht auf die persönlichen Bedürfnisse der Kunden ein und bringt jeden körperlich sowie fachlich auf ein neues Niveau.
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FAQ
Häufige Fragen zur Stoffwechselanalyse
Brauche ich eine gewisse Grundfitness für die Spiroergometrie?+
Wie anstrengend ist der Test?+
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?+
Wo findet die Analyse statt?+
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